Pränatal Flow – Yoga für Schwangere


Pränatal Flow ist ideal, wenn Du Dich in der Schwangerschaft auf sanfte Weise fit
halten und Deinen Körper und Geist optimal auf die Geburt und die Zeit danach mit
Deinem Baby vorbereiten willst.
Fließende Sequenzen kurbeln Deinen Kreislauf an, stärken Deinen Körper und fördern
Deine Gesundheit in dieser besonderen Zeit. Hüftöffnende Haltungen, sanfte
Dehnungen und Atemübungen bereiten Dich auf die Geburt Deines Babys vor.
Entspannungsübungen helfen Dir, Kraft und Ruhe zu schöpfen.
Im Yoga findest Du Zeit, mit dem Deinem heranwachsenden Baby in Kontakt zu treten
und die Beziehung schon in der Schwangerschaft positiv zu beeinflussen. Nicht zuletzt
gönnst Du Dir durch die regelmäßige Yogastunde eine Auszeit vom oft turbulenten
Berufs- und Familienalltag und natürlich ganz viel Spaß!

• Kursreihe Sommer:
Donnerstags 18.15 bis 19.15 Uhr
(19. und 26. August, sowie 02. und 09. September)


• Kursreihe Herbst:
Donnerstags 18.15 bis 19.15 Uhr
(07., 14. und 21. Oktober, sowie 04. November)


Was Dich erwartet:
• Vierteiliger, geschlossener Gruppenkurs: Du buchst die gesamte Kursreihe und
übst immer in der gleichen Gruppe
• Du übst in einer kleinen, überschaubaren Gruppe von vier bis maximal sechs
Frauen, in der Du gesehen wirst
• Für alle Level und Trimester geeignet. Du kannst auch als Yoga-Neuling am Kurs
teilnehmen
• Die Hygienevorgaben und Abstände werden eingehalten. Wenn möglich, bringe
bitte Deine eigene Matte mit, Hilfsmittel bekommst Du von mir, die nach jeder
Klasse desinfiziert werden.


Anmeldung und Preise:
• Preis: 59,- EUR für alle vier Termine einer Kursreihe, die bei Anmeldung fällig
werden. Nur die Buchung des kompletten Kurses ist möglich.
• Anmeldung per Email an: hello@yogaful-feeling.de
• Gib bei Deiner Anmeldung an, ob Du an der Kursreihe Sommer oder an der
Kursreihe Herbst teilnehmen willst
• Deine Anmeldung ist verbindlich und kann nicht storniert werden. Ein fester
Platz im Kurs ist erst nach Anmeldung und Zahlung der Kursgebühr garantiert.
• Der Kurs findet erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von vier Personen statt.
Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, wird Dir die volle
Kursgebühr zurückerstattet.