Online Pränatal Flow – Yoga für Schwangere


Pränatal Flow ist ideal, wenn Du Dich in der Schwangerschaft auf sanfte Weise fit halten und Deinen Körper und Geist optimal auf die Geburt und die Zeit danach mit Deinem Baby vorbereiten willst. Fließende Sequenzen kurbeln Deinen Kreislauf an, stärken Deinen Körper und fördern Deine Gesundheit in dieser besonderen Zeit. Hüftöffnende Haltungen, sanfte Dehnungen und Atemübungen bereiten Dich auf die Geburt Deines Babys vor. Entspannungsübungen helfen Dir, Kraft und Ruhe zu schöpfen.

Im Yoga findest Du Zeit, mit dem Deinem heranwachsenden Baby in Kontakt zu treten und die Beziehung schon in der Schwangerschaft positiv zu beeinflussen. Nicht zuletzt gönnst Du Dir durch die regelmäßige Yogastunde eine Auszeit vom oft turbulenten Berufs- und Familienalltag und natürlich ganz viel Spaß!

Termine Online Kursreihe Herbst via Zoom:
Freitag 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr
(08., 15. und 22. Oktober, sowie 05. November)


Was Dich erwartet:
• Vierteiliger, geschlossener Online Gruppenkurs: Du buchst die gesamte
Kursreihe und übst immer in der gleichen Gruppe
• Du übst in einer überschaubaren Gruppe von vier bis maximal 10 Frauen, in der
Du gesehen wirst
• Für alle Level und Trimester geeignet. Du kannst auch als Yoga-Neuling am Kurs
teilnehmen
• Wo: Online live via Zoom in deinem Zuhause
Wir treffen uns via Zoom und praktizieren online live. Solltest Du es mal
nicht live schaffen, bekommst du die Aufzeichnung der Klasse per Mail
zugeschickt, auf die du eine Woche lang Zugriff hast und somit zeitlich
flexibel üben kannst. Allerdings ist es live natürlich immer noch am
schönsten, weil ich so auch auf deine Bedürfnisse und Fragen eingehen kann
und du die Möglichkeit hast, andere Frauen online zu treffen.


Was Du benötigst:
• einen Computer, Laptop oder Tablet mit Webcam
• eine (Yoga)-Matte
• zwei Yogablöcke
• eine Decke
• ein Bolster (oder alternativ mehrere Kissen)
• Gerne schicke ich dir meine Empfehlungen für Hilfsmittel per Mail zu.


Anmeldung und Preise:
• Preis: 48,- EUR für alle vier Termine einer Kursreihe, die bei Anmeldung fällig
werden. Nur die Buchung des kompletten Kurses ist möglich.
• Anmeldung per Email an: hello@yogaful-feeling.de
• Deine Anmeldung ist verbindlich und kann nicht storniert werden. Ein fester
Platz im Kurs ist erst nach Anmeldung und Zahlung der Kursgebühr garantiert.
• Der Kurs findet erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von vier Personen statt.
Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, wird Dir die volle
Kursgebühr zurückerstattet.