Ayurveda Lifestyle-Coaching

Ich (Raphaela Weinfurtner) bin ausgebildeter Ayurveda Lifestyle Coach und arbeite mit der Transformational Ayurveda Method (TAM) nach Dr. Janna Scharfenberg.

Wenn Du deinen Lebensstil gesünder gestalten willst, dir mehr Ausgeglichenheit in deinem Alltag wünschst oder dich nach einer Veränderung sehnst, um wieder mehr Leben in dein Leben zu bringen, unterstütze ich Dich dabei durch den Ayurveda deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Der Ayurveda ist die traditionell indische Medizin (TIM) und bedeutet übersetzt die Wissenschaft des Lebens. Er ist ein naturheilkundliches und ganzheitliches System und beschreibt die Kunst der täglichen Lebensführung, um fit und vital zu bleiben.

Meine Aufgabe ist es, Dir den Ayurveda nahe zu bringen und Dich dabei zu unterstützen deine Ziele im Bezug auf mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Balance zu erreichen.

Was geschieht während der Sitzungen?

  • Analyse deines aktuellen Gesundheitszustandes
  • Erkennen und Benennen aktueller Dysbalancen aus ayurvedischer Sicht
  • Herausfiltern deiner Ressourcen und Stärken
  • Konkrete Inputs und hochwertige Wissensvermittlung rund um das Thema gesunder Ayurveda Lebensstil
  • Dein eigenes Gesundheitspotenzial erkennen und entwickeln lernen
  • Individuelle Betrachtung deiner Gesundheit auf allen Ebenen
  • Der Ayurveda beachtet immer alle Ebenen (körperlich, geistig, emotional und seelisch), da er den Menschen als Ganzes betrachtet und somit alle Ebenen miteinander in Verbindung stehen und sich gegenseitig beeinflussen können.

Körper, Geist und Seele stellen aus ayurvedischer Sicht eine Einheit dar. Für ein gesundes Wohlbefinden sollten sich alle Ebenen in Balance befinden. So arbeitet der Ayurveda immer ganzheitlich und individuell, da jeder Mensch anders ist und ebenso seine Gesundheit und sein Wohlbefinden. Deshalb ist es für mich wichtig, Zeit für Dich und deine Gesundheit zu haben, damit wir gemeinsam daran arbeiten können.

Ich coache und berate ayurvedisch z.B. bei folgenden Themen:

  • Ernährung
  • Dysbalancen der Doshas ( Bioenergien)
  • Gewichtsmanagement
  • Frauengesundheit
  • Gesundheitsprävention
  • Stressmanagement
  • Schulen eines gesunden Biorhythmus
  • Kinder – und Schwangerengesundheit
  • Rekonvaleszenz (z.B. nach längeren Erkrankungen oder Stresssituationen)
  • Aromatherapie
  • Kräuter – und Gewürzkunde

Rechtliches und Fachübergreifendes

Ich coache und berate aus ayurvedischer Sicht. Ich stelle weder Diagnosen noch therapiere ich. Deshalb ist es Voraussetzung, dass jede/r Klient:in , die/ der in eine Ayurveda Lifestyle Sitzung kommt, psychisch und körperlich stabil ist und eine Abklärung möglicher relevanter Symptome durch Ärzt:innen und Therapeut:innen stattgefunden hat.

Eine unterstützende Begleitung bei Therapien ist aus ayurvedischer Sicht natürlich möglich und auch sinnvoll.

Im Coaching wird dein Prozess der Veränderung zu mehr Balance und Achtsamkeit deiner eigenen Gesundheit gegenüber begleitet und unterstützt. Ich gebe Dir Hilfe zur Selbsthilfe.

Lass und gemeinsam die Komfortzone verlassen und den inneren Schweinehund überwinden 😊